Ocean Spa & Wellness Reformer Pilates — Tiefe Kraft, Balance und Flexibilität in der Gelassenheit des Mittelmeers

Das Reformer-Gerät : Der Reformer ist ein professionelles Pilates-Gerät, das durch ein System aus Federwiderstand, einem gleitenden Schlitten und einem Seilzugsystem Dutzende von verschiedenen Übungen ermöglicht. Im Vergleich zum traditionellen Matten-Pilates aktiviert es deutlich mehr Muskelgruppen und erlaubt es Ihnen, Bewegungen unter kontrolliertem Widerstand auszuführen. Dadurch ist es möglich, sowohl Muskelaufbau als auch Körperformung gleichzeitig zu erreichen.

Für wen ist es geeignet?

Reformer Pilates ist der ideale Einstieg für Anfänger und bietet gleichzeitig ein anspruchsvolles System, das auch erfahrene Praktizierende kontinuierlich herausfordert. Ob Menschen mit Rückenschmerzen, Personen in der postoperativen Rehabilitation, Sportler, Büroangestellte oder Mütter, die ihren Körper nach der Schwangerschaft neu entdecken möchten – jeder kann auf seinem eigenen Niveau an diesem Training teilnehmen.

Das Reformer Pilates-Erlebnis im Ocean Spa

Unter der Leitung von erfahrenen Trainern bieten wir sowohl Privat- als auch Gruppensitzungen an. Vor jeder Sitzung findet eine kurze Analyse statt, sodass die Übungen an die individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst werden können. Dauer, Intensität und Inhalt der Einheiten lassen sich auf verschiedene Ziele wie Haltungskorrektur, Gewichtsmanagement, Steigerung der Flexibilität oder sportliche Leistungsfähigkeit personalisieren.

Nach dem Training können Sie Ihre Muskeln vollends entspannen und Ihre Regeneration perfekt abrunden, indem Sie die weiteren Angebote des Ocean Spas – wie das Türkische Bad (Hamam), Massagen oder die Sauna – in Anspruch nehmen.

Für die Buchung einer Reformer Pilates-Sitzung kontaktieren Sie bitte die Rezeption des Ocean Spa & Wellness oder füllen Sie das folgende Formular aus.